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Gym vertébrale

Cour de Gym:

• Pilates *
• Streching
• Gym vertébrale


* Le PILATES est une méthode efficace qui intègre des exercices dont le but est de combiner avec harmonie :

- Le renforcement musculaire
- L’étirement,
- La posture
- La respiration, intégrée en permanence dans les exercices est un lien important entre le corps et l’esprit et nous apporte détente et diminution de stress.


Cette méthode nous permet de prendre conscience de notre corps, en position debout, assise ou couchée, d’améliorer notre posture et de soulager nos douleurs trop souvent provoquées par des positions incorrectes et sédentaires.

Tarif gym du dos et Pilates:


Individuel : 10 séances 1000.-

Couple : 10 séances 500.- par personne

Groupe : 10 séances 300.-

 

Pour plus d'informations, prière de me contacter.

 

Les rendez -vous non décommandés 24h à l'avance seront facturés.